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ジム通い始めました

雑記
08 /11 2018
冷やし中華ではございません(笑)

最近、近所にトレーニングジムができました。
20年以上前は、ジム通いにハマっていて、一時はなかなかの鳩胸状態でした。

山登りをやり始めるようになり、筋肉があると持久力を必要とする運動には
筋肉が負荷になることをしり、筋トレ系はそれから遠のいていました。

最近はすっかり体の締まりも無くなってきて、また筋トレ系も悪くないなあ
と思っていましたが、いざトレーニングジムに入会しても行くタイミングも
無いだろうと見送っておりました。

今回、近所にできたジムはなんと24時間営業、お店も県内に10店舗近くあり
メンバーになればどの店舗に行くことも可能、また月会費もお手頃なのもあり
検討の末、入会することにしました。
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家の近所にもありますし、また職場の近くにもあるので、入会してからは
仕事終了後にちょっと寄ってひと汗流してリフレッシュしております。

現在、左肩と左足首にウイークポイントがあるので、無理には追い込
まずそこそこの感じでやっております。


今日も外出から帰宅後、ちょこっとだけと、自転車を走らせ行ってきました。

メニューを組んでガッツリやるのが筋トレ的には効果的ですが、
ムキムキになるつもりでもないので、体系維持とリフレッシュ
メインで緩い感じで、やっていきたいと思います。

しかし最近のマシーンはなかなかすごいですね。
ランニングマシーンとかテレビ視聴はもちろんユーチューブとか
ネットサーフィンしながらトレーニング出来たりします
昔を知っているものからしては隔世の感を感じます。
今日も軽く1時間ほどトレーニングして終了。

今日は久しぶりにGIANT号で行ってきました。
久しぶりのライドは地味に楽しかったです。

傍から見ればボロイ自転車ですが、自分で組んだバイク、
錆だらけで小汚くても思い入れはありますね。

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チョイグラベルロード

自転車(ロード)
08 /05 2018
暑すぎる。
これは運動したら体に悪いモードだ。
でも、先日の休暇で体重増量の予感がするので
少し自転車にて消費することに
グラベルタイヤの感触をまた確かめたいこともあるので
今回は空気圧を6barぐらいで走って見ることに
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久しぶりの里山コース。
乗ってないので異様にしんどい。。
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爽快なダウンヒル後はダラダラ登り。
きついな
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陰が嬉しすぎる。涼しい・
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途中、ダートに突入。
今までのタイヤと違い、ダートでの安定感があっていい感じ。
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乗り心地も以前の23cと比べて、すごくいい。
細かい振動の入り方がすごくマイルドだ。
長い時間乗っていたら疲労度はかなり違うのではないかと感じる。
やはりエアボリュームは偉大だな。
あとダートだとリムブレーキではやや物足リなく感じる。
だから最近の売っているグラベルロードはディスクブレーキなんだろうな。
このバイクも11年目だけど、新たな楽しみができて良かったかもね。

近場の夏休旅行

旅行
08 /03 2018
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2ヶ月半ぶり・・

雑記
08 /01 2018
起きたら相変わらずのいい天気。
捻挫から2ヶ月半、相変わらず違和感と腫れはすこし残っているが
今日はちょっと走ってみることにした。
ゆっくりペースで5kmほど。
痛みは出ず、まあまあな感じ。
しかし早朝なのに暑い。滝汗だ。
なんせ運動してないのでしんどいなあ。
しかし帰宅後の水シャワーは爽快、
後の麦茶はウマすぎた。
これが運動の醍醐味だ。
捻挫で振り出しに戻った感もあるが、またボチボチ無理のない範囲で
動いていきたい。
次はリハビリ登山でも行ってみるかな。
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グラベルロードか?

自転車(ロード)
07 /22 2018
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多忙につき・・

雑記
07 /13 2018
仕事の繁忙、生活コミュニティーの役回り、そして親の介護等々
一気にやってきました。
正直忙しくてフリ―な時間が全くありません。
こういう時期もあるんでしょうね。
ブログの更新もままなりませんが
そこんとこよろしくお願いします(笑)
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ファイブ沼にハマりつつ・・

時計
06 /24 2018
先日、ブログ仲間さんが父の日に腕時計を買ったという記事を拝見し
これはいい、私も父の日を名目に一本買おうかなと思う(笑)

時計好きで欲しい時計は山ほどあり、例えばロ○ックスの116000のスチールモデルとか
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いいなと思うが、あまりに高価でまったく買えるはずがない。
ここで代わりに思いつくのはセイコー5。
質感はともかく、文字盤や様々な外装など豊富なモデルはお手頃な値段で
魅力的なものも多く、まさに私のような庶民の味方のようなシリーズだ。
数あるモデルから前述のスチールモデルに雰囲気の近いモデルを選び出し
ご注文。
セイコー5も最近はバリエーションが増え、値段も高めで質感も向上している
ものも多くあるけど、私はセイコー5本来の安価でチープな雰囲気のモデルが
好きだ。


で、本日到着しました。
お~カッコイイ!
まさにロ○レックスのスチールモデルに肉薄した雰囲気(笑)
価格は本家の1,6%!!
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良く見れば、5のロゴが文字盤全面に(カッコイイかともかく・・)
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前述のベルトは巻ベルトと言って、金属を巻いて駒にしたベルトです。
安価なモデルに良くあります。
質感は低いです。振るとチャラチャラと安っぽい音がします。
軽いので装着感は案外悪くないです。
こういうチープ感がむしろ5らくて私的にはよろしい。
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セイコー5も3本になりました。
いい感じですやん。
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価格も1万円もしませんので、こづかい貯めればたまにはなんとか手に入れられます。
不調になれば自己責任で分解して遊べそうですし。。

今後もハマりそうな予感がひしひしと・・
次は何色の文字盤に・・ww

タケヘイ

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