実家までポタラン

ランニング
09 /27 2017
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涼しいうちに・・

ランニング
07 /24 2017
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久しぶりポタラン

ランニング
12 /06 2016
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ニューインソール

ランニング
10 /25 2016
膝痛対策で急遽インソールをつくることに。
以前、作成をしてもらったこちらで・・
大阪マラソンで使いたいとの要望に、通常よりもかなり早い納期で対応してもらった。感謝感謝。
で、到着。
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本日、試し走りをすることに・・
土踏まずのサポート感が適度にあり、いい感じ。
以前、市販のインソールの時は土踏まずのサポートがきつめで
結果、他の部分に痛みがでたことがあった。

琵琶湖大橋を渡り、湖岸沿いを走る。
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色々やってはるんやね・・
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10kmほど走ったが、フイット感は悪くなかった。
ただ10km手前でまた膝に違和感は感じた。
今回はテーピングせず、CW-Xを着用。
やはりテーピングの方が、膝痛対策にはいいかもしれない。

当日はテーピングで行くことにしよう。
帰路の途中で雨に降られたが、大濡れすることなくランニング終了。
もう本番まで走れないかな?

25キロ+5キロ

ランニング
10 /21 2016
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ニューシューズ到着したが・・

ランニング
09 /29 2016
大阪マラソンが近づいてきた。
相変わらず膝に痛みが出るので
やや値は張るが評判がいいゲルカヤノを購入した。
(1年落ちで結構お得には買えたが・・)
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クッション性が高いこの靴、試しに履いて少し歩いて見てもクッション感は感じられた。
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あと思っていたより軽いのは嬉しい誤算だった・・
が、しかし・・
数日前からかなりきつめの腰痛に悩まされている。
よってまだニューシューズでランは無し。

ほんとに出れるかな??

カレーラン

ランニング
09 /01 2016
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タケヘイ

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