カスタムインソール

自転車関連
06 /29 2010

続きを読む

夜になると・・

雑記
06 /29 2010
カブトムシが狭い飼育ケースの中で、決闘(?)しています。
かなり元気にやっている感じで、朝になってケースを中を覗いてみると
のぼり木や餌台が、あちこちに移動しまくっています。
元気、元気です。人間のほうは蒸し暑さでへばってますが・・・

鉄ポタ

自転車(ロード)
06 /24 2010

続きを読む

少し特訓

雑記
06 /23 2010

続きを読む

うまくいくか??

自転車関連
06 /22 2010
GF福井の後、左膝が痛いのですが、原因として考えられるものとして
同じようにペダリングしても左膝が外側に開いてしまうんです。
いままで膝のトラブルはすべて左です。
質の高いインソールを導入するのも一つなんでしょうが高いんですね~これが・・
ということで、安上がりでなんとかならないかやってみることにしました。
スポーツ店で買ってきました、ソルボインソール。

SPDシューズは拇指球のところに支点が来るように調整していますが、
これの外側にソルボを張って、外側の高さを上げて、外側に開いていた膝が
内側に来るように、調整してみました。

明日にでも、ロードもしくはローラにて感触を探って見たいと思います。
さてどうなるかな??

泥遊び

自転車(MTB)
06 /18 2010

続きを読む

膝痛

雑記
06 /16 2010

おとつい、MTBの調整走をしていたら左膝の外側が少し痛くなってきた。
先ほどローラー回していたらやはり同じように痛くなってきた。
どうやら恒例の腸脛靱帯炎が出てきたようだ。
もどもど左足はO脚気味で、自転車乗るときは意識して膝を閉じて
乗るように心掛けているのだが、この前のGF福井では意識するだけの
余裕もなかったこともあり出てきたのだろうか?
暑くてもCW-X履いとけばよかったな。
まあしばらくは様子見ということで・・

タケヘイ

ようこそ!タケヘイの休日日記へ!!