ちょっとチャレンジしてみよう・・

雑記
06 /29 2011

自転車に乗り始めて4年近くなるけど、右肩上がりで体重が増加している・・・
多分10キロぐらい増えているのではないか。
比叡山HCの前日なんて大台の80キロを2キロも超えていた。
春先から王滝がらみで私なりにはせいぜい乗っていた方だったので、
比叡山HCも真ん中ぐらいは行けるかなとひそかに思っていたが、
結果は惨敗で結構ガックリしてしまった。
この調子ではとてもじゃないが王滝完走はあやしいと思われるぞ。
当然もっと乗る量を増やさんといけないんだけど
やはり一番効果的なのは減量だと思う。
が、食事制限とかいやなので(ヤル気あるか?)なんかいい方法ないかな
といろいろ調べていたら、禁酒(節酒)したら結構体重が落ちたという内容を
見つけた。
なんでも酒飲むと肝臓がアルコールの分解を優先して、脂肪の分解が後回しになり
結果身についてしまうという話。
信用してもらえないかもしれないが私、普段は結構ノーマルな量の食事だったりする
(チョイチョイ暴走はする)んだけど
晩酌はなんやかんやとほぼ毎日のように、呑み始めると体がでかいこともあり
なんぼでも結構量を呑んでしまうので、この辺が原因かもしれん。
タバコやめて酒の量が増え始めてから、体重の増え方もスピードアップした気もするし・・
γーGTPも最近黄色信号連発なので、ちょうどいい機会かもしれない。
ちょっとライフスタイル変えて、変化を見てみよう。
(酒代も浮くしね)
ただし反省会の時などは、ガッツリ頂きますけどね。
(本日ノンアルコールビールを箱買いしてきましたわ・・)
まあいつまで続くか判らんけど、ガンバリマス・・




祭りの後で・・

自転車(MTB)
06 /27 2011

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比叡山ヒルクライム大会にいってきました。

イベント(自転車・ラン)
06 /26 2011

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明日は比叡山HC

自転車関連
06 /25 2011
10時前に帰宅して飯食ってスベラナイ話しみて今に至る・・
近所の開催とあってか緊張感ゼロ(w)
でも楽しみです。
本日は酒飲まなかったのが、今回最大のヒルクライム対策です。
なんとか天気も持ちそうですね。
ではまた明日。

雲海と奴に出会った日

自転車(MTB)
06 /22 2011

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今更ながら・・

自転車(ロード)
06 /21 2011

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雨が降る前に

自転車(MTB)
06 /16 2011

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タケヘイ

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