やや膝不調なり・・

ランニング
11 /19 2015
本日は雨もやっと止んでくれたので、マラソン練習でランに出発。
しばらく南下後、里山方面に登っていくが・・
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また10km手前ぐらいで、この前のランニングででた左膝痛がきつめにおでまし・・
なんとか10km走ってとりあえずランは終了。

柿でも食べてリセットするか?w
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この後は歩いて帰路へ・・
誰もいない一本道で思いっきり大きく伸びをする。。
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膝は痛いが、心は軽くなったな。
本日14km。

コメント

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No title

この時期の膝痛は心配ですね。
まだまだ時間はあるので無理はなされず治しましょう。

No title

>yamaさん
ランは控えめにしていたのですが3週間前と同じ痛みで
ちょっと驚いております。
サポートタイツを履いていてもダメでした。。
以前より5キロほど減量しているので膝には優しいはずなんですがねえ~w
まあ様子見ながらやって行きます。。

タケヘイ

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