10月のランニングは

ランニング
11 /02 2009
127kmでした。
フルの距離を走ったのが効いてますね。
ちなみにロードバイクの距離とそんなに変わらんかも・・・
(ロードバイク、少な!!)

ジョギング中、朝の湖岸沿いの河口にて


朝日の中の釣り人

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タケヘイ

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