ラン開始

ランニング
09 /26 2011
今日は久しぶりにランを11km走った。
JOG NOTEで見てみれば、ランニングは実に
3ヶ月ぶり、10km越えに至っては、2月の木津川フル以来
走ってないことが判明。おそろしや・・・
走ってみてそんなにしんどくはなかったけれど
スピードがぜんぜん乗らない。
また一からやり直しやなぁ・・・
ちなみに体重は王滝以降なぜか減少傾向で
76kg。これはありがたい。

コメント

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No title

そろそろランも始動ですね、
体重も減少方向とはいいじゃないですか。

一番効果的な減量方法はやはり仕事が忙しいこと、ですかね?(^^;)

No title

>yamaさん
きのう10km弱走っただけなのに、なんか足、筋肉痛っぽいです(笑)
たしかに減量には節酒と業務繁忙が効果的かもです^_^;

タケヘイ

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