ラン始動

ランニング
10 /07 2013
クリテも無事(?)終了。
冬のマラソンシーズンに向けてボチボチランを始動。
食欲の秋だろうか、夏から4キロ増。
マメに走って体重をベストに戻す予定(あくまで予定w)
地元の路地を走る。
s-IMG_4643.jpg

途中、ソーラーパネルを接地している現場があった。
s-IMG_4644.jpg
最近良く見ますね~。
どれくらいの能力があるのかな?

旧市街をこまごまと走る。
はじめて見つけた立派な木。
s-IMG_4646.jpg

地元でもまだまだ知らないことがあるんだね。

12km程をキロ9.7kmと久しぶりにしてはまあまあのタイム(私的には・・)
怪我には気をつけて、ボチボチがんばっていこうと思う。。

コメント

非公開コメント

No title

いよいよラン開始ですね。
痩せるにはランが一番手っ取り早いですから。(いや、マジで)
初戦は守山ハーフでしょうか、
今年は一緒に走れるといいですね。

No title

>yamaさん
やはりランが準備も楽で、負荷が高くていいですね。
でも終了後の飯がウマいので、どれだけ減量効果が
出るかわかりませんが・・
毎年マラソンシーズンになるとなにかしら故障していますので
今年はそんなことのないように望みたいです。。

タケヘイ

ようこそ!タケヘイの休日日記へ!!